Записаться можно здесь 

     Тхэквондо — корейское боевое искусство, созданное в 1950-х годах на основе японского каратэ и традиционных корейских единоборств. Основателем тхэквондо считается генерал Чой Хонг Хи, который провозгласил идею слияния традиционных корейских школ боевых искусств и создания единого стиля - тхэквондо.  Основное отличие техники тхэквондо от других видов единоборств – активное использование ударов ногами.

     В настоящее время в мире существует много направлений тхэквондо, наиболее популярными в нашей стране являются тхэквондо WT (World Taekwondo – олимпийская версия), тхэквондо ITF, тхэквондо GTF и тхэквондо МФТ. Как будущий олимпийский вид спорта тхэквондо официально продемонстрировано во время проведения Олимпийских игр в Сеуле в 1988 году, а в сентябре 1994 на ассамблее Международного олимпийского комитета в Париже, тхэквондо версии WTF было включено в программу Олимпийских игр. На олимпиаде в г. Сидней (Австралия) разыгрывался первый комплект Олимпийских наград в Тхэквондо (8 весовых категорий, 4 у мужчин, 4 у женщин). 

Соревнования по тхэквондо WT проводятся по «кёруги»  (поединок) и «пхумсе» (технический комплекс).

     В 2014 году в МБОУ «Гимназия №16 «Французская» основана секция олимпийского тхэквондо. Тренер-преподаватель – Игонин Михаил Юрьевич, чёрный пояс 2 дан, имеет высшее педагогическое образование по направлению «Специалист физической культуры и спорта», «тренер по тхэквондо». Воспитанники секции – дети и подростки в возрасте от 6 лет и старше, не имеющие противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом. Продолжительность учебно-тренировочных занятий 1-1.5 часа. Виды подготовки в секции олимпийского тхэквондо:

• общефизическая и специально-физическая подготовка;

• техническая и тактическая подготовка;

• морально-волевая и теоретическая подготовка.

     Во время поединков широко используется защитное снаряжение, снижающее риск возникновения спортивных травм: защитный жилет и шлем, щитки на предплечья и голени, перчатки, капа. В секции тхэквондо могут заниматься дети не только для выступления на соревнованиях и участии в квалификационных экзаменах на пояса, но и желающие просто поддерживать свой организм в спортивной форме.

​

Структура учебно-тренировочного занятия

 

Подготовительная часть:

• построение, информация,

• разминка (общеразвивающая, суставная),

• подвижная / спортивная игра / подводящие упражнения.

Основная часть:

• техническая подготовка,

• тактическая подготовка,

• общефизическая и специально-физическая подготовка,

• морально-волевая подготовка.

Заключительная часть:

• восстановительные упражнения на снятие мышечного тонуса,

• дыхательные упражнения,

• подведение итогов, рефлексия,

• домашнее задание.

 

Добро пожаловать в спортивную секцию «Школа олимпийского тхэквондо»!

​